funderar på..
..att prova 2-4-6-8 dieten.. är så jävla taggad på att bli S K I N N Y nu alltså..
imorgon blir det:
frukost: mealbar (200kcal) + KAFFE
lunch: omelette - ETT ägg denna gång. (då ett stekt ägg innehåller 180 kcal..) m. grönsaker.
middag: det som serveras i proteinväg - lite, det som ryms i ens handflata (bra tips)
dagens tips blir ju som ovanstående att gå efter sin egen handflata.
protein ska vara en handflata, medans sallad kan vara två. detta stod faktiskt i mammas gi-bok och är alltså inte ngt pro-ana tips. =)
imorgon blir det:
frukost: mealbar (200kcal) + KAFFE
lunch: omelette - ETT ägg denna gång. (då ett stekt ägg innehåller 180 kcal..) m. grönsaker.
middag: det som serveras i proteinväg - lite, det som ryms i ens handflata (bra tips)
dagens tips blir ju som ovanstående att gå efter sin egen handflata.
protein ska vara en handflata, medans sallad kan vara två. detta stod faktiskt i mammas gi-bok och är alltså inte ngt pro-ana tips. =)
Kommentarer
Trackback
