morgondagens planering - DEN SKA HÅLLAS!
frukost:
1 ägg
1/2 grape
- 118 kcal
lunch:
1 mealbar
- 200 kcal
ev. mellis:
smoothie (eller något annat som blir 100 kcal)
~100 kcal
middag:
det som serveras i LITEN och PROTEINrik väg
~200-300kcal
beräknat kaloriintag ~ 600-700kcal
Kommentarer
Trackback
